Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?

Spis treści

Wielu rodziców zapewne pamięta te czasy, kiedy całe dnie spędzało się z rówieśnikami na świeżym powietrzu i non stop wymyślało się coraz to nowe zabawy ruchowe i sposoby na spożytkowanie czasu poza domem. Dzisiejsze dzieci, na skutek postępu technologicznego, zdecydowanie więcej czasu spędzają w domu, przed komputerem i koncentrują swoją uwagę na programach i grach wideo. Nie będziemy tu oceniać, czy to dobrze czy nie, jednak ze wszystkim należy zachować zdrowy umiar. Dziecko powinno mieć czas zarówno na granie w gry (jeżeli sprawia mu to dużą przyjemność) jak i na zdrową porcję aktywności fizycznej, która pozytywnie wpływa na jego rozwój.

Niestety, coraz większa liczba dzieci (zwłaszcza nastolatków) rozleniwia się pod względem uprawiania sportów i niechętnie uczęszcza na wf. Tym rzadziej samodzielnie dzieci podejmują się uprawiania sportów dodatkowo, poza szkołą. Tendencja ta nie jest korzystna, ponieważ w połączeniu ze złymi nawykami żywieniowymi prowadzi do otyłości i w konsekwencji do poważnych problemów zdrowotnych w dorosłym życiu.

Jako rodzice musimy mieć na uwadze zainteresowania i preferencje dziecka. Oczywiście, nie zmusimy pociechy do uprawiania sportu wbrew jej woli, jednak możemy pokazać, że sport to fajna sprawa. Dowiedz się, jak przekonać dziecko, że nie wszystkie sporty są bardzo wymagające oraz, że niektóre z nich mogą być ciekawą formą rekreacji zarówno dla dzieci jak i dorosłych! Sprawdź jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu i jak przekonać je, że sport to zdrowie!

Wskazówki jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu

Zachęcenie dziecka do uprawiania sportu, zwłaszcza takiego, które nie pali się do grania w piłkę, biegania czy innych zabaw na świeżym powietrzu, to ważny obowiązek rodzica. Przykład musi iść z góry. Czyli drogi rodzicu, nawet jeśli sam nie przepadasz za uprawianiem sportów, jeżeli chcesz, aby Twoja pociecha prawidłowo i zdrowo się rozwijała, i Ty musisz się przemóc i od czasu do czasu wyjść z dzieckiem na rower, na rolki czy na hulajnogę. Co jeszcze możesz zrobić, aby zachęcić pociechę do uprawiania sportu? Sprawdź poniższe wskazówki!

Nie filozofuj – działaj!

Zamiast godzinami tłumaczyć dziecku, dlaczego uprawianie sportu jest ważne i dlaczego siedzenie cały dzień przed ekranem komputera jest złe – zacznij działać! Wyciągnij z piwnicy rower, rolki lub hulajnogę i zabierz pociechę na nietypowy spacer. Spędzając razem czas na dworze i doświadczając aktywności fizycznej w praktyce, maluch będzie miał większą szansę załapać bakcyla i doświadczyć na własnej skórze, co to znaczy jeździć na rowerze, biegać, czy grać w piłkę nożną.

Zacznij od rekreacji!

Jeżeli dobrze znasz swoją pociechę i wiesz, że niechętnie garnie się do sportów zespołowych takich jak: piłka nożna, siatkówka czy koszykówka, możecie zacząć od mniej wymagających aktywności fizycznych. W ramach sportowej rekreacji możesz razem z pociechą pojeździć na rolkach, pójść na ściankę wspinaczkową czy do parku trampolin lub do aquaparku.

Nie każdy musi być mistrzem!

Nie każde dziecko ma talent do sportu. Jeżeli Twoja pociecha woli rysować lub grać na instrumencie, nie ma w tym nic złego. Nie oznacza to jednak, że dziecko powinno przez to całkowicie unikać sportów. Nastaw malucha pozytywnie i wytłumacz mu, że nawet jeżeli podczas biegów nie jest najszybszy ze wszystkich, to biegając robi coś przede wszystkim dla siebie. W sporcie nie zawsze liczy się sam wynik, droga do celu jest równie ważna!

Chwal i dopinguj!

Niezależnie od osiąganych przez dziecko wyników w sporcie, zawsze chwal i dopinguj pociechę, tak aby wiedziała, że w każdej sytuacji może na Ciebie liczyć i że dla Ciebie zawsze będzie numerem jeden. Takie rodzicielskie wsparcie naprawdę uskrzydla!

Zapewnij dziecku różnorodność!

Świat sportu nie ogranicza się wyłącznie do wielkich sportów zespołowych takich jak: piłka nożna, siatkówka, koszykówka czy piłka ręczna. Pokaż dziecku różnorodność sportowego świata i zachęcaj do próbowania swoich sił w możliwie największej liczbie dyscyplin. Jakie są najlepsze sporty dla dzieci? To już zależy od indywidualnych predyspozycji i zainteresowań każdego z osobna, jednak warto zwrócić szczególną uwagę na sporty takie jak: pływanie, taniec, jazda konna czy tenis.

Jesteś rodzicem i chcesz podzielić się swoim doświadczeniem?

Skontaktuj się i opowiedz nam swoją historię.

Wypełnij formularz

Sporty po angielsku dla dzieci – słowniczek

W zdrowym ciele – zdrowy duch! A zatem, przy okazji uprawiania sportów i dbania o zdrowie fizyczne dziecka, warto zaangażować do pracy również umysł malucha i przemycić mu parę angielskich słówek i zwrotów związanych ze światem sportu. Można z powodzeniem stosować dopingujące okrzyki takie jak: “Go, go go!”, “Keep going!” oraz “And the winner is…” lub przy okazji uprawiania danego sportu dopytywać pociechę o jego angielską nazwę. Poniżej prezentujemy krótki słowniczek, z najchętniej uprawianymi sportami po angielsku dla dzieci.